Jóga

A jóga Indiában alakult ki és igen fontos szerepet játszik a hindu szellemiségben. A modern, Nyugat-Európában ismert jóga is gyakran tartalmaz a hinduizmusból származó tradicionális elemeket, erkölcsi és etikai alapelveket, illetve a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló pózokat, úgynevezett ászanákat. A jógának négy fő változata létezik, melyekből később az összes egyéb irányzat is kifejlődött. Ezek a Bhakti-jóga, az áhítat, a szeretetteljes odaadás jógája, a Karma-jóga, az akarat, az önfegyelem és a tettek jógája, a Dzsnyána-jóga, a tudás, a bölcsesség és a józan ítélőképesség jógája és a Rádzsa-jóga, a meditáció ösvénye. A jóga célja, hogy az ember testének tökéletes urává legyen. Mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi.