Jóga


JÓGA TIPPEK ALAPFOKON

Jógalabdánk segítségével az otthon végzett gyakorlatok sokkal színesebbé válhatnak. A jóga és a pilates gyakorlatok során is alkalmazhatók a labdák – végezzünk mély, koncentrált légzéssel összekapcsolt mozgást, s közben lassan, megfontoltan mozogjunk, kitartva az egyes mozdulatokat.

Mit érdemes tudni a jógáról?